変わる自分を受け入れる。って難しすぎ。

考える

何書こうかなーって悩んだけど、最近考えていることを書き留めていこうと思います。

人って変わる。

それは良いとか悪いとかはわからないけど、変わるみたいです。何年も前の友人と関係が変わらないこともあれば、数ヶ月前に出会った人との関係が変わることもあります。

子供の頃は、クラス替えがあって、中学とか高校に進級して、1年ごとに付き合う人はほぼ強制的に人間関係変わるから何にも意識したことがなかったし、大学もクラスやサークルとかで毎回違うメンバーに会うから意識したことがなかったんです。

でも社会人になってみると、職場や友人は自分で選ぶようになるんですよね。そうすると、付き合っていく人が変わらなくなります。自分が変えなき限り。何年も同じ人と居ると、ふと、

「あれ?一緒にいても楽しくない。この前まであんなに楽しかったのに。なぜ?」

なんて疑問が湧いてくるんです。

そんな疑問が出始めた社会人2年目の時に、私は人生の先輩たちに、このことを相談してみました。すると

関係がずっと一緒なんてことはないよ。変わるものだから

そう言われました。変わることが良いことなのかどうか、そんなことは置いといて

人間関係は変わることが当然

なのだと知りました。

でも同時に、「変わってしまった自分」と言うのが受け入れられないという感情も出てくるんですよね。

他人の変化は気づきやすいです。自分が見ている側だから。(私は鈍感だからわからないことも多いけど。笑)

でも自分の変化ってわからなくないですか?変化を感じる側である自分自身が変わっているから、、。

どう変化しているんだろう、、、?

悪い方に行っていないのかな、、、?

周りからはどう見えているのだろうか?

変化した自分に対して人からどう思われているのか心配で心配で仕方ないんですよ( ;∀;)

変化=恐怖

でも、変化は止められないし、居心地が悪い関係というのは、変わった自分がどう足掻いても居心地の良いものにはなりません。受け入れるしかないんですよね。

でも、その理解では私は全然学べていないわけです、、、。

だって未だに悩むんですもん!笑

出会いはすごく嬉しいんです!こんな人もいるんだー!面白い!楽しい!この人もっと話したい、遊びに行きたい!生まれてくる感情はプラスのものばっかりです。

でも別れは寂しいし辛い。放っておけば切れる関係ならまだ良いのかもしれないです。でも、自分から別れを切り出さないといけない、お付き合いしている関係だとか、サークルやグループでの関係だとか。そういう関係の時は、さよならすると身がすり減ってく気がします。

めちゃくちゃしんどい!つらい!でも今の関係は続け居られない!

人生ってよくできているみたいで、辛いさよならをすると必ず、良い出会いが待っている もんだなーとも思います。

遊園地の順番待ちのように、今まで順番待ちで渋滞していたんじゃないかと思うほどに。笑

ここには、自分で向き合わないといけない課題もあって。それが、「変化を受け入れる」っていうこと。環境的な変化ならどうとも思わないんです。バックパッカーとかしていたくらいですから、、。笑

でも、内心的な変化はものすごく苦手なんですよね。

私の人間関係変化のパターン

①楽しいな!出会えてよかったなー!→

②なんか最近面白くないな。気のせいかな。→

③相手のいいところ見えなくなってる?!見ないと!→

④あれ?なんかしんどい。もう無理ー!→

⑤さよなら。

楽しかった関係のはずがいつの間にかその関係が変わらないように、なんとか手を尽くす。最初楽しくて一緒に居たのにいつの間にか一緒にいることが努力になる。

ナンジャコリャーーーーーー!

なんか書いてて思いましたが、きっと②段階目で完全に自分を疑ってるー!!自分の持った感情なのに、それを受け入れるのを全力拒否している!

ここかあああーーー。

なんか、色々書いたけど、結局自分自身を受け入れることが大事みたいですな。

ではどうすればいいのか。友人に心理カウンセラーの人がいるんですがその人が言っていました。感情を受け入れるのは「自分は今こう思っているな」とそれを自覚するだけでいいんだそうです。私はそれを「そんなこと思っちゃいけない」って毎回拒否してるみたいなんです。

例えば「この人なんかめんどくさいなー」って思ったら、「そんなことない!きっと色々な思いがあって複雑なだけだ!面倒ではない!」とかって思うんです。

ぬあああああ!!!思ってる!私めちゃ思ってる!

ここ。ここを認めていこう。よし。決まった。とりあえず、自分の感情は認める!どんな感情も受け入れる!よし。

なんか、自己完結感が半端ないですが、ここまで読んでくれた方、ありがとうございます。

 あでゅ。 

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